Académie Française de Pilates
Bonjour, je m’appelle Sarah Portiche et j’ouvre en ce mois de mai 2024 un blog consacré à la méthode Pilates, pour tous les Français et Francophones qui s’y intéressent. Dans cet article vous trouverez tous
La méthode Pilates n’a pas toujours préconisé de travailler les abdominaux en position neutre de la colonne, c’est-à-dire conformément au plan de construction initial qui nous a fait une colonne en forme de S inversé.
Joseph Pilates n’a publié qu’un seul ouvrage sur les exercices de sa méthode dans un guide dont le titre est “Return to life, Through Contrology”. Ce qui en dit long sur son esprit. Cet ouvrage
Une des premières choses à enseigner à tout débutant, avant de lui faire pratiquer la méthode Pilates, ce sont les repères de la position neutre de la colonne, la respiration et la contraction abdominale. Le
Certains auteurs, bien qu’émanant d’un domaine de compétence parallèle, ont voulu donner leur avis ou apporter leur savoir à la méthode. La popularité de la méthode Pilates donne envie d’y participer si l’on s’est fait