Espace Pilates de la Vallée de Chevreuse

Académie française de Pilates

Catégorie : Pilates, les exercices

Les seuls 34 exercices publiés par Joseph Pilates

La méthode Pilates porte le nom de son auteur, Joseph Pilates

Joseph Pilates n’a publié qu’un seul ouvrage sur les exercices de sa méthode dans un guide dont le titre est “Return to life, Through Contrology”. Ce qui en dit long sur son esprit. Cet ouvrage de 105 pages a été publié une première fois en 1945. C’est lui-même qui illustre les exercices. Sur les photos, il a 60 ans, mais il en paraît 10 à 15 de moins. Je vous communique cette première liste de Joseph Pilates, ses noms d’origine et la traduction que j’en propose à travers 34 exercices. 

Lire la suite »

Envoyer un message

DÉCOUVREZ MON BLOG PILATES

Un nouvel article ou une pastille chaque semaine !

Vous y trouverez toutes sortes de thèmes allant des fondamentaux,
en passant par les exercices,
le vrai du faux, les équipements,
que faire chez soi ou en vacances,
des informations professionnelles,
de l’humour et de la fantaisie.