La méthode Pilates n’a pas toujours préconisé de travailler les abdominaux en position neutre de la colonne, c’est-à-dire conformément au plan de construction initial qui nous a fait une colonne en forme de S inversé. A ma connaissance la première à en avoir posé les principes est la canadienne Moira Stott, dans le premier tome de sa méthode en 2001. Mais il y manquait des explications physiologiques et/biomécaniques établies. Ce manque a été comblé par des publications en langue française. Je me suis appuyée sur ces bases scientifiques, sur mon expérience, ainsi que sur les stages de Blandine Calais-Germain pour développer et systématiser de façon rationnelle la pratique du Pilates que j’ai donc qualifié « à la française ». Dans mon encyclopédie de la méthode Pilates Française, j’ai énoncé 5 maximes, ou 5 règles à retenir pour pratiquer une méthode Pilates digne de ce nom.