Espace Pilates de Chevreuse

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Espace Pilates de la Vallée de Chevreuse
50 rue Pierre Curie
78470 Saint-Rémy-Lès-Chevreuse
Tél. : 09 61 59 31 82
Parking facile et gratuit. Le studio Nous écrire

Le Reformer

C’est la machine de base. Un support en bois sur lequel coulisse un chariot retenu par des ressorts et équipé de courroies et de poignées.

Plus de 130 exercices différents peuvent y être pratiqués. Le Reformer permet de faire travailler intensivement les bras, les jambes, le dos, les abdominaux. Il permet aussi d’enrouler et de dérouler le dos pour assouplir et renforcer les muscles de la colonne vertébrale, en restant parfaitement aligné. Sans heurt, en ménageant les articulations, le travail se fait de plus en plus profond, permettant d’atteindre des niveaux de performance surprenants. (photography courtesy of Peak Piates)